Beim Yoga werden die doch teils schwer aussehenden Figuren langsam nach und nach gelernt, dabei wird nicht nur unser Körper sondern auch die Organe werden mit trainiert. Die bei uns wohl bekanntesten ist die "Yoga Form" des Hatha-Yoga, diese umfasst ca. 300 verschiedene Übungen wovon in unseren Breitengraden nur ca. 30 zum Einsatz kommen. Die bekannteste Übung des in unseren Kulturkreis angewendetem Hatha-Yoga dürfte der fast allen bekannten Lotussitz sein
